こんばんは。
23歳に追い込まれる42歳
土曜日はレオ君23歳との脚のパーソナルトレーニングでした。
ドMだと評判のレオ君、
なぜか私にだけは超ドSで責めてきます
やはり、究極のドMになるためには
ドSの心境も心得なくてはいけないという事でしょう。
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確かにセット中は苦しくて苦しくて無我夢中。
「ダメ」「無理」「あーー」とか口に出すと叱られちゃうから
とにかく歯食いしばって、変な声がでても
レオ君が「終わり」って言うまでやり続けるしかない。
もうね、ホント出産ってこんな感じなのかな？って思った。
レオ君にそれ言ったら
「女性のトレーニングはみんな出産みたいに
なっちゃいますよ
声とか凄いですし」だって。
阿鼻叫喚
あぁ・・そういう動画いつもみてるのか・・・変態かよ！
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でもね、根性なしの私がこんなに耐えられるなんて
新たな新境地にたった気分。
こんなの一人だったら絶対無理だった。
まぁ、自分の根性の弱さも痛感して同時に凹みもするけど。
わたし、 もっとレオ君の責め苦に耐えられるようになります。
これからももっと責めてください
耐えてみせます・・・
言葉でいたぶられるのも・・・キライじゃないよ。
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脚と二頭のトレーニング
●ハックスクワット
●４５°レッグプレス
●レッグEX
●レッグプレス
●マシン プリチャーカール
●ダンベル インクラインアームカール
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大嫌いな？ハックスクワットからスタート
１種目目で早くも吐きそう。。。
２種目目４５°レッグプレス、、、
今回も180kg+50kgで勘弁してもらうが・・・
胃からこみ上げてくるものが・・飲み込む！
最期のセットはね、もう、プレートがイカツク見えて怖い
rep数も１セットごとに増やされて・・・負けてしまいそう。。
思わずね、あの一言でちゃうかと思ったよ！
らいうぇいっっっっって
レッグEXは最期ドロップセットで９セット。。。
負荷を初動から順に終動まで一つずつ変えていく。
ひいいいいいいいい
脚、最期の種目 レッグプレス
重さはだいぶ軽くしてもらえたが
1set目 50reps
2set目 40reps
3set目 30reps
合計 120reps!!
ひいいいいいいいい
重量責めも 回数責めも どっちも辛い！！
その後苦手な二頭へ
レオ君「よく脚の後に腕やる気しますね！
僕は絶対に嫌ですけど」
『私だって嫌だけれど、明日絶対３種目やりたくないから」
胸、二頭、三頭の３種目は辛すぎる・・・
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レオ君が加藤直之さんとトレーニングした時の話を聞いた。
レッグプレスを本番セット１０セットだって。。。
しかも１セット１セットが相当過酷らしい。
ひいいいいいいいい
想像しただけで、ガクガクブルブル
無理だ、、、耐えられん。。。
１種目でオールアウトだって。。。
いやぁ、、、凄すぎる。。。
やっぱりトップに立つ人ってのは凄まじいな。
人と同じ事してたらダメなんだもんね。
本当にどの分野でもトップに立つ人というのは
才能の他にものすごい努力をされているのでしょうね。
尊敬します。
私は・・・凡人は凡人なりの努力をしていきます。
最期レオ君に今日の感想を聞かれた。
「根性なしの弱っちいあまちゃんだと痛感しました」
何もいわず、ニヤつくレオ君でした