最近、お腹周りが気になって・・・・。
と、言うより もうヤバイ状態です（涙）
学生時代はサッカーしてたので腹筋も6パックに割れてたのに、
今は1パックになってしまってる（泣）
そこで、夏までにはTシャツとジーパンがかっこよく着こなせるように！
そして、海水浴に行っても恥ずかしくないように！
ダイエットするぞ！
たった１ヶ月で６パックは無理でも、チャレンジすることが大切やもんね＾＾
（自分に逃げ道・・・）
途中で怠けないように、
「ダイエット」テーマでも日記を書いていきます＾＾
今日は何したよ！ とか。
これもしたよ！ とか、書いていきます。
それでも怠けてしまうかもしれないので、
一緒にダイエットする人募集しま～～～～す＾＾
期限を決めて、一気に楽しくやりましょう～＾＾
まずは夏シーズンを迎える6月末を期限としましょう＾＾
FBのグループページはこちら
ウォーキングでも、ジョギングでも、
腹筋背筋などの筋トレでも、
こんなの食べてます！という食事情報など・・・・。
ダイエットに関する情報や、
今日はこんなことした！
など、ゆるい書き込みでもいいので交換すれば、
お互いに刺激し合って楽しく続けていけたらと思います。
勇気のある方はBefor→Afterの写真も載せてもらってもOKですよ＾＾
一緒にダイエットしたい方はメッセージでお知らせくださいね＾＾
後程 朝の岸和田ウォーキングの日記をアップしますね＾＾
ではまた～～～＾＾
