代謝とストレスが何の関係があるの？
と思われたことでしょう。
先ほども少し触れましたが、ストレスは代謝をダウンさせる
残念要因なのです。
また、ストレスが増加すると、免疫機能も低下し
風邪やインフルエンザなどの感染症や、水虫などにもなりやすく
なります。
また、各々の治療薬も効果的に作用しにくくなったり
過度のストレスは、百害あって一利なしです。
わたしは、過去に爪水虫を患ったことがありましたが
ストレスを多く受けていた時期だったのでなかなか
治りが悪かったです。
あらゆる治療薬を使ってみましたが、ダメでした。
なので皮膚科の医者から、免疫機能を高めるアイデアをもらって
完治に至りました。
会社帰りに上司から、急に座敷の居酒屋に誘われるのが
嫌でしたが、（臭いニオイが漏れるから）完治してからは
心配がなくなりました。
中には、この部分を重要視しなくても良い人もいるでしょう。
しかし、もう一度いいます！
ストレスは代謝アップの妨げになるものです。
ストレスの章を読むときは、このことを念頭に置いてください。
そして何より気をつけたいのは、代謝をアップさせることを
頑張りすぎて、逆にストレスが溜まってしまわないかということです。
そうならないように、十分気をつけてください。
そうなっては本末転倒ですよね。
あなたの本来の目的は一体何なのか、必ず忘れないでいてください。