スヌーズの影響

目覚まし時計のスヌーズ機能といえば、二度寝防止には欠かせない機能だなと思っていたのですが、実はあんまり身体に良く無いようです。無理矢理起こしているという意味ではそもそも目覚ましが身体に悪そうだなと思ったりもしました。快適な睡眠を取って快適に起きるというのは、永遠のテーマでもありますよね。
最近は歳を取っているせいなのか、早めに起きてしまうことも多いのですが、目覚ましがなるのかどうか気になって起きてしまうという意味不明なときもあったりします。
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