 |
なぜ今、仏教なのか――瞑想・マインドフルネス・悟りの科学
1,944円
Amazon |
さいきんはやりなマインドフルネスとメディテーション
仏教を宗教ではなく、
ココロを良い状態にもってく技術という観点で考える
心理学的アプローチなマインドフルネス本。
映画マトリクスにたとえて。。
機会軍団みたいにこの世界を支配するシステム「自然選択説」に対抗し
感情は、自分が抱いてるのではなく。。。
いろんな感情のモジュールのなかを
自分という意識がさまよってるんだ。。。ととらえ
システムの「その先」にキモチをもっていけば
「美しい真実」にたどりつけるかも。。。
という構図を進化心理学的に考察。
コレを読むとキミも今日からマインドフルになれる！瞑想ができる！
というわけではないですが(笑)、
世の中を見る、おもしろい考え方に触れることができる一冊です