東大阪で口コミ人気の、ひなたマッサージ院 というところが好評です。
私も受けてみたいんですがなかなか時間が・・・
こないだもやっと時間を見つけて温泉に行ったんですけど
そこに定番のマッサージ椅子が！！
100円で15分なんですけどこれがけっこう長い。
肩と腰はいいんですけどどうも首にローラーが
あたりにくいみたいです。私の骨格が悪いのか（笑）
マッサージをしてもらうとつらい首は特に楽になります。
ただ、受け身だけでなくやっぱり自主的に筋トレは必要。
中年以降の病気は運動不足が大いに関係しているそうです。
気をつけないと・・・・(泣)
たとえばプールとか。あとはちょっとお金をかけてジム。
歩くだけでも運動になるんですが、意外とこれ、やらないんですよね～。
もっと運動しなくちゃダメですね。