こんにちは
11月に突入しましたね✨
運動会、修学旅行シーズンのところも多いようですね。
長崎市内にも可愛い🌟学生さんが
修学旅行にいらっしゃって初々しい
長崎を一生の想い出になるように✨
楽しんで欲しいとチラチラみてます。
さて、今日は🌿
ご案内です
😍家族の健康の為のごはんどうしたらいいの？
というお悩み、相談頂きます。
→正解🙆
それぞれ個人差があるので
オーダーメイドでみてきます✍
とは言っても難ことはありません。
ご飯作りが複雜にはならず、
むしろ頭がスッキリしますよ
○まずパパ、ママ、子供たちの体の状態を知ること→生活リズム、ご飯の時間、部活有無
○余分なものを引き算
○みんなに必要なミネラル、食物繊維を足し算
この3つを踏まえれば
バッチリです✨
家族のために😘
よかったら栄養カウンセリング
お役立てくださいね♡
お申込みは1847kaori@gmail.com
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