こんにちは＾＾
3月にした薬膳+ミネラル+分子栄養学的アプローチファスティングで
生理周期が25～28日が30日になり、内容も変化してます
気分障害や生理期間の過食したくなる感じに開放されて
体のこわばりみたいなのはあったけど
1か月でここまで変わるかと本当に感激。
シュガーフリー、グルテンフリー、カゼインフリーに限りなく
無理なくできている。
あんなにスイーツ、ジャンクが欲しかったのは身体に理由があった。
2.5kg落ちて背中、腰の肉がすっきりしていると思っていたけど（ ＾ω＾）・・・
ジムで鏡に映る自分にあれ？納得がいっていないと
気が付いた昨日でした＾＾
インナーマッスルを鍛えた💪体のラインとかいい感じにしたい
もちろん自分の感覚で。
昔だったらがっかりしてたかもと思った。
これから、これから☺
さて、話はかわりますが。。。
昨日の南城久美子さんのインスタライブ✨
観ましたか？
『得たい未来の選び方。どこに光を当てるか？』
いや～～よかった。
鏡に映った自分みて
残念な気持ち、がっかりの気持ちがあったけど
もっときれいになりたい！
もっと筋肉とかつけたいと望みが明確になった瞬間でした。
がっかりしてる自分を受け止めてあげてると
次の気持ちが芽生えた👀
そこに向かうだけ
自分の望みに生きる人が増えたらいいな「
建前や役割でなく
自分で生きること
みんなが気分がいい状態
絶対そんな世界に生きようって思った
もし、まだだったら是非、聞いてみてくださいね。
南城式ノート講座に出会えて感謝
南城久美子さん主宰 Aaitamaclubに感謝。
このGWは、おだぎりようコーチングセラピストさんの
シャイニングスタースピリットセミナーに参加させてもらい
4日間感情を癒し、許し、手放しまくって感謝
なりたい心地、なりたい自分になっていくには
自分の感情と繋がっていくこと
どこに光を当てるか
どうありたいか
大切だなと感じてます。
どこに「光」当ててますか。←すごい好きな表現 しっくりくる 南城さんに感謝
