婦人科受診⑦

皆さんこんばんは。

さて、今日は婦人科の話です。

私は、月経困難症・PMSの診断を受けて

２年前より、治療をはじめました。

女性なのに、生理をお休みする選択をしたのは

私には、精神的にも辛かったし大きな決団でした。

しかし、自分の中で色んな事を考えた時に

どうしても、生理が重い方だったので

大変なことも、辛い経験も多かったので

少しでも楽になりたいと思いから、

治療を決断しました。

最初は、ヤーズフレックスからスタートし

今はジェミーナの連続投与を内服して

一年三ヶ月目になります。

しかし、不正出血が続いているため

婦人科のドクターから、薬の変更を提案されている状況なのですが、どうしても今の私は受け入れられないんですよね。

ネガティブな事ばかり考えてしまうんですよ。

それに、確かに不正出血はあるけど

改善が見られており、ヘモグロビンの値も上がり

貧血も良くなっているんですよ。

私が、鉄剤内服しないでヘモグロビン12あるのはめずらしいんですよね。

これは、素人の個人的な考えかもしれないですが

それだけ、出血量がコントロールされて来て

今の薬が効き始めていると言うことではないかなぁと感じているのに、なぜ変更を提案されるのか　

私には正直理解ができていません。

理由は、私の伝え方がいけないんだろうけど・・・

本当にピルを内服することを決断したことは

良かった事なのか迷う感情にさらされ

正直、薬の変更を提案されるたびに

今、治療に対して前向きに考えられない

精神状態にいる自分に、いつも感じる感情は

悔しい気持ち。とだめな自分にイラッとくる感情が残る。

あぁーどうしたらいいか途方に暮れる日々が続いて

います。

今後の治療については、ゆっくり考えていきたいです。

引き続き、応援して頂けたら幸いです。

では、また。

なんか今日は、愚痴のブログになってしまい

だけど、自身自身にも言い聞かせます。

「今苦しく暗いトンネルの最中でも、

生きる事をやめなければ、いつか暗いトンネルの

中から脱出出来る」と

これも、私自身の精神科治療での体験談の一つでもあります。

精神科治療でも、苦しい時期もいっぱいありました。

その都度、精神科の主治医と相談しながら

乗り越えて今の生活があります。

今度は、婦人科の主治医とも少しずつ

信頼関係を築きながら、治療を相談しながら

進めていく事が問われているのかもしれないですね

戸惑う日々

皆さん今晩は。

それにしても、今日は暑かったですね。

静岡市では最高気温4０度になったそうです。

まだ7月の上旬で、この暑さ。

夏本番は、どうなることやら。

私も、熱中症対策をして夏を乗り越えたいと

おもいます。

さて、久しぶりに婦人科の様子についてです。

私は、数年前から月経痛などのトラブルがあり

婦人科通院しながら、3ヶ月連続投与出来る

ピルをもらっています。

今の薬にしてから、1年2ヶ月たっているのですがマイナートラブルの、不正出血に悩まされる

日々が相変わらず続いており、

止血剤を試してみたのですが、内服したら発疹が

出てしまい、飲めなくなってしまいました。

以前から、婦人科の主治医からは新しい薬への

変更を助言して頂いていたのですが、

私自身も試したいと思う気持ちと正直今、

心身共に余裕ない現状で、薬を新しい薬に変えるのはどうかなぁ？と迷っています。

また、迷いとともになぜたった月に1回だけ

のことなのに、私は耐えられなかったんだ。

と自責の気持ちも強くなり、体的には問題なく

死ぬ生きるの問題でもないのに、

それに付き合わせてしまっている、支援者さん

をはじめ婦人科の医療従事者の方にも

申し訳ない気持ちが強く冷静に選択ができず

混乱してしまう状況のところもあります。

でも、だだ一つ私の中でぶれない気持ちは

ピルを味方にして、私らしく自立の道を

探し歩んでいきたいと思っていることです。

また、それを支援者さんはじめ医療従事者の方にも応援してほしいという気持ちです。

ほんとに、飲んで楽しい時間やQOLが高くなりました。

なので、また飲まなかった時の

辛い日々には、戻りたくないそれが本音です。

また、今月の24日に受診する予定になっています。

それまでに、精神科の主治医やスタッフさんとも

相談したいと思っています。

そして、どの選択を選んだとしても後悔は

多かれ少なかれあると思います。

ですが、自分がしっかり現実と向き合い考え、

後悔が少ない選択を最後は自分で出したいです。

まだまだ未熟ではありますが、あたたかく見守って

頂けたら幸いです。

今日も、最後まで読んでいただき有難うございます

それでは、皆さんも楽しい一週間でありますように

また。👋

刺激に敏感な日

皆さん今晩は。

梅雨入もまだというのに、連日暑い日が

続いていて疲れやすいですね。　

しかし、夏本番はこれからです。

体調管理には気をつけて夏本番に向けて

備えていきましょう。

さて、今日のタイトルで薄々わかった方も

いると思いますが、この前のスランプから

立ち直りつつあるように感じていたのですが

また、スランプ期に陥ってしまいました。

頭の中で、ネガティブな思考が

次々浮かんできて、イライラ感が強くなったり

周りの方の言動に、ネガティブに引っかかってしまうので自分自身が、辛くなってしまったことから

金曜日のデイケア終了後から

周りの方とは、挨拶程度にしています。

ちなみに誰ともこの休み、挨拶以外話していないしメールのやり取りも刺激になる場合もあるので

しないように心懸けています。

そんな中ではありますが、グループホームに

ずっと引きこもるのも、余計悶々としてしまい

精神的にも苦しくなりかねないので、

いつものルーティンは行い、

生活リズムは崩さない様に心掛けました。

土曜日も食欲がなかったため食べずに

１万6千歩近く歩き、疲れたのか今日の朝

少し微熱があったので、今日は５千歩程にとどめておきました。

また、明日から一週間が始まりますね。

ボチボチとですかね。

まぁーそれができたら苦労しないんですけどね。笑

でも、少しでもボチボチやれるように頑張って

みます。

それでは、今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございます。

皆さんにとって、良い一週間になりますように！！

ではまた。👋

日常の様子⑪

皆さん今晩は。

約一ヶ月振りの投稿になってしまいすいません。

この約一ヶ月間色々あり、心身共にスランプ期に

陥っていました。

やっと復活しつつあります。

今日は、最近の様子をブログにしょうと思います。

まず、6月７日に行われた支援会議についてです。

今回は、福祉サービス更新会議という事もあり

病院で行ったので、主治医も出席して下さいました今後の日中活動についての話もでました。

それを踏まえて、私自身の目標としては

今年中に、作業所見学と体験ができたらいいなぁ

と思っています。

ですが、焦らずゆっくり相談して決めて行けたらと思っています。

仕事をはじめるには、体調管理がベースとなるのでここは慎重にいきたいです。

ここからは、話は変わりますが

もう後数日で、私の〇〇回目の誕生日になるので

日頃何かと、生きづらさの中で頑張って生きている

自分へのご褒美とまた、一年辛い日も苦しい日も

楽しい日もあると思うけど、頑張って生きよう

との自分への決意を込めて、アマゾンで水筒や

タンブラーやブランケットやミキサーを購入しました。

どれも、迷いに迷って買ったのですごく

お気入りになっています。

そして、さっそくこの休日にミキサーで

ベリーヨーグルトスムージーとバナナスムージーを作ってみました。

ベリーヨーグルトスムージーは、GHの世話人さんやサビ管さんにも、試食してもらいました。

当初は、ベリーヨーグルトスムージーを作った

写真をブログに載せようと思っていたのですが、

すっかり忘れてしまいました。

ごめんなさい。🙏

2つとも、美味しかったのですが

私は、バナナスムージーが一押しかなぁ。

幸せなひと時でした。

そんなこんなで、私は何とか生きていますので

皆さんご安心ください。

では、また明日から一週間が始まりますが

皆さんも、気温差が激しいので体調管理には

くれぐれも気をつけて下さいね。

ではまた。👋

自分の成長に気がつけた日

皆さん今晩は。

GWも終わってしまいましたね。

それぞれの、過ごし方で過ごしたGWだったかと

思いますが、私ごとではありますが

久しぶりに両親の家に帰省して来ました。

両親と会ったのは、久しぶりではなかったけど

数日一緒に過ごしてみて、親がだんだん

年を重ねてきている事を痛感しました。

さて、最近の様子ですが精神症状は落ち着いて

いる様に見えるのですが、失禁してしまう事が

たびたびあります。

そんな中、GH内でハプニングが発生。

GHの洗濯機が調子悪くなってしまい

使えないので、この週末はコインランドリーに

人生はじめて、一人で行って来ました。　

やり方が分からなくって、困ってしまったので

コインランドリーを利用していた、見知らない

方にやり方を教えてもらいました。

以前の私なら、見知らない方に声をかける事は

出来ずに、大声を上げてしまう事が、

多かった様に感じますが、これまで「人に伝える」という練習をしてきている練習の成果が

感じ、また自分の成長を感じた瞬間でもありました。

また、親切に教えてくださった方にも感謝です。

発達障害と診断されている私で、凸凹が

はっきりしている方だと思いますが、練習すれば

できる様になる力は、充分持っているのだと感じました。　

GHの洗濯機がこのタイミングで、

調子が悪くなってしまったのは、不服でしたが

自分の成長に気が付かせてくれる良い機会になった事は良かったです。

今後の日常生活にも、この成功体験を自信にして

活かして行きたいと思います。

今日も、最後まで読んで下さりありがとうございました。

皆さんも、気温差が激しいので体に気をつけてくださいね。

ではまた👋