★低カロリー★塩そぼろ

塩そぼろ
（100gあたり123円）

＜材料＞
合いびき肉　400g
タマネギのみじん切り　1/4個分
塩　大さじ1/2
砂糖　大さじ1
酒　大さじ2


①タマネギをみじん切りにする

②フライパンにお湯を沸かし、
沸騰したら合いびき肉をいれ、
手早くかき混ぜる。
お肉が白くなったら、ざるにあげてお湯を切る。

③同じフライパンに、
湯通しした合いびき肉、
タマネギ、塩、砂糖、酒を入れてから火をつけ、
中火で水気がなくなるまで炒って完成


※保存期間は
冷凍で1ヶ月です