食生活の改善に青汁

一人暮らしをしていると、つい外食が多くなってしまうんですよね。
会社帰りに同僚と愚痴こぼしがてら一杯飲みに行ってしまったり、話題のイタリアンのお店に寄ってしまったり。
実家の母にもちゃんと自炊しなさいと、心配されてばかりです。

こうして野菜不足の毎日を送っているわたしなのですが、最近なんだか体の調子が悪くって。
母には、「そんな食生活してるからよ！」と怒られますが、うーん、やっぱりそう？

年齢のせいもあって、体がこの生活に耐えられなくなってきているのね…
ここらでちょっと自分の体のことも考えてやらなくちゃだめなのかもね。

そこでわたしは、やっとこさ生活の改善に乗り出したのです。
食事と、おそらくこれは問題だろうと思われる睡眠をなんとかすることに。

とりあえず毎日12時までに就寝することを目標にしました。
まあ、今のところ1週間に1回くらいしか守れていないんですが、なんとか12時までにと頑張るので、これまでみたいにダラダラ起きていることが無くなりました。

食事も、1週間の半分はかならず自炊に。
たいした物は作れませんが、それでも油物が減って胃の調子が良くなった気がします。

そして、健やかな体には欠かせないだろうと、飲み始めたのが青汁です！
とりあえず、大麦若葉の粉末タイプを薬局で購入。
一日2杯、朝晩に飲んでいます。

こうして生活を改善しだして1ヶ月。
なんだか体が軽くなったような気がしています。
青汁、なかなかいいね。

なんだか最近体調がすぐれないと感じていらっしゃる方、それは青汁の良さを実感するチャンスですよ！
野菜不足の方は多いでしょうからね、きっとたくさんの方が、青汁の効果を感じることができると思いますよ。