体幹

最近横っ腹のお肉が掴めるくらいにメタボになってきました。

このままではいけないと思い体幹トレーニングをしようと決めました。

スポーツ、ランニングに続き体幹を鍛えようと思います。

体幹を鍛えることで身体の重心がわかると思います。

体幹トレーニングをして継続していきたいです。