食欲

夏になると暑くてつい冷たい物を食べてしまいます。

冷たい物を食べ過ぎるあまり夏バテを起こしやすいリスクがあります。

時には熱い食べ物を摂るようにしていきたいです。

また、食欲がなくなるのが夏の特徴的なところです。

しっかりと白米を食べて夏を乗り越えたいです。