寝ること

ここ最近は朝から夜まで身体を動かしていました。

去年と比べてアクティブになってきている気がします。

夏のような日差しが朝から浴びることができて嬉しいです。

今週は何も運動をしていないのでまた身体を動かしてアクティブになっていきたいと思います。

そして、今日は久しぶりに夕方から寝ていました。
週末に久しぶりにスポーツをして汗を流したので筋肉痛が出てきて右足が痛いです。

それでも楽しんだ結果が今の状態だから
すごくいい状態です。

ちょっと疲れが出て眠いなと思って寝ようと思いました。

たまには寝ることも大事だなと感じました。

今日は、ゆっくり休むことが出来た一日でした。