リラックス

今日一日落ち着いて過ごすことができました。
たまにはゆっくり休むことも大事だなと
感じました。

なるべく休みの日はリラックスして
身体に負荷をかけないように心掛けていきたいです。

時には身体を動かして汗を流して
余分な毒素を出していきたいです。