2ヶ月でマイナス15kg達成と言い切ってしまうところもすごいですね。
しかも30日間全額返金保証制度があるので効果は当然あり、自信があるからこその保証制度だと思いました。
有酸素運動だけに頼らないダイエットで運動だけでただ辛いだけのダイエットでもありません。運動好きで運動ができていたらすでに痩せてますよね。
筋トレをしないダイエットではありません。筋肉は脂肪よりも重いので脂肪が減っても筋肉が増えてしまっては体重が落ちず、逆に体重が増加してしまう場合もあります。逆に言えば筋肉があったほうが基礎代謝があがるのでリバウンドしにくい体を作ることが出来ます。
ただ体重を落とすだけではないのがボディーメイクと言われているところです。
中性脂肪・血糖値 をダウンさせることができます。
清潔なシャワールームと充実したアメニティーもとてもよいです。
ライザップは手ぶらで通うことができます。
マンツーマン指導でそれぞれの体型や目標に合わせて自分だけのトレーニングメニューを作ってくれます。
空腹なしの食事管理です。
最新の栄養学に基づく徹底した食事指導で栄養の管理もバッチリです。
トレーニングと平行して栄養のプログラムがあります。
低炭水化物や高タンパク質の所持メニューなど、食事の量と食材とタイミングを個人個人に合わせて制限じゃなくて、選んで食べることで効率的に結果を出してくれます。
食事をとらない無理なダイエットでないところが安心できます。
独自のメニューから避けるべき食材や何を食べるべきかを詳しく教えてくれます。
ライザップの食事管理は食べ物を選ぶところから始まります。正しい食事をきちんと食べることで空腹にならずにダイエットすることができます。
日常でも生活でも活かせるようにガイドブックももらえます。
毎日の食事をスマホやパソコンを使ってトレーナーと共有することができます。
トレーニング中は毎日の食事をトレーナーに報告する必要があります。
迷った時や困ったことがあるときに気軽に相談できるので安心して取り組むことができます。
常に新しい情報を勉強しているのだとか。ダイエットに常に本気で取り組んでいるのが伝わってきます。
ウエストや太ももやお尻や腕もどんどん細くなっていきます。
部分やせもただ痩せるだけで二の腕がぷるぷるしちゃうダイエットではなう美しく痩せることができます。
