綺麗になるために日々努力ですよー
ってことで、里奈さんわ
炭水化物ダイエットをしております
そして夜わ８時以降わ食べないように気をつけてるの。
自分が寝る３時間前わ絶対食べちゃいけないんだって
ダイエットをする前の里奈だったら
平気で１０時以降にアイスたべてたからね～（（苦笑
そしてそして大事なのわ
お風呂の中では音楽聞きながら
マッサージしてます
やっぱりダイエットって
ストレスとか溜めちゃって
失敗で終わることってあるでしょ！？
そして我慢のしすぎやストレスで
暴飲暴食になるケースが多いらしの(;´Д`)ノ
これが現実だから
ダイエットわ楽しくやらなきゃね★
ってこで、里奈わ
大好きな音楽聞いてのマッサージ
もちろんお風呂でてからわ
ストレッチもやりまーす
そしてコロコロもやちゃってまーす
足と顔用
まだまだ努力は必要だけど
綺麗にるために頑張ります
くさんあるけど