生理が来て、頭痛とだるさと不安。
久しぶりの感覚に、びっくりしています😂
それと不安は悪者ではない。
とは思うけれども、不安が強すぎると苦しくなる。
ただ、わざわざ不安に持って行かなくてもいい。
そこに自分を置き続けなくてもいい。
不安を切り捨てるわけではなく、その時心地よいところに自分の居場所を作れたらいいなと思っています🍀
疲れや、体の辛さで、不安が来る時は労わってあげたいな。
自分を大切にする一歩を見つけていきたいです。
麹から甘酒作ったり、購入した砂糖不使用の発酵あんこ食べてますΨ( 'ч' ☆)