迷い

時々急にくる迷いがあります。


不安から来ている妄想と言えばそれまでですが、不安が出た時、自分とどう付き合っていくか。

自分をどんな風に決めつけているか。


それを考えさせられます。



不安から昔のように、自分を責めて、焦りから行動し、疲れ果てて鬱っぽくなる。。


は何度も経験してきたので、その選択肢は取らない自分。


その先。

どうするか。

どうしていきたいか。


自分を大切にしつつも、不安とも付き合っていく。


誰かの答えは沢山聞いてきた。


自分はどうしたいのか。。


それと少し向き合おうと思います🤏