朝は、マーガリンもジャムも塗らずにトーストとヨーグルトを一緒に。
昼は、梅こんぶうどん。
夜は、ほっけ焼きにホウレン草みそ汁とごはんに梅干し。
今の自分のポンポンにやさしいリストからピックアップして食う。(前回記事を参照下さい。m(_ _)m)
でも、こんぶは海草の仲間やからポンポンにやさしくないリストのメンバーかも…(￣▽￣;)
こうして意識して食事を選んでると朝のトースト＆ヨーグルト以外は、ほっとんど和食やってことに気付いた！！w(ﾟOﾟ)w
洋食や中華はだいたい油がいっぱい入ってるし…
こんな食事をしてるとなんだかおじいはんになった気分ですなぁ…(´Д｀)ﾊﾞｧｻﾝﾔｧ
全部スーパーで買ったものか外食やけど、これを完全に自給自足できるようになったら仙人にでもなれそうや。
このままいくと１０年後には霞食ってるかも…(￣▽￣爆)
ええ機会やし、これからはちょっと古き良き日本の食事を堪能しよう。( ^o^)ρ(^0^ )ｱｨｰﾝ