さてさて、さすがに飲食業に身を置くものはこの時期は地獄です。
まじで暇と体力がなくなります(´・ω・｀)
といいわけしつつ、今サイクルは何もしていないと報告。
あと質問があったのですが。
食事はどうしてますか？制限してるんですか？と。
はい、全くしていませんｗｗｗ
仕事が体力勝負なので飯制限したら死にます(# ﾟДﾟ)
てか普通にケーキとかもたべたりします。
ストレスフリーなダイエットですｗ
さーそんな俺の測定日ッ！
体重 95.6ｋｇ→95.1ｋｇ
体脂肪率 33.4％→33.1％
体年齢 60才→60才
BMI 32.1→32.0
基礎代謝 1946kcal→1929kcal
骨格筋量 27.9％→28.0％
内蔵皮下脂肪レベル 18.5→18.5
体幹皮下脂肪率 22.1％→22.0％
バスト 111cm→112ｃｍ
ウエスト 113cm→113ｃｍ
ヒップ 109ｃｍ→108cm
太もも周り 66ｃｍ→65cm
うん、まぁなにもしてないもんね。ほとんど変動ないよね。
気合が足らないのはわかっているが今月はどうかなぁ・・・
まじで暇と体力がなくなります(´・ω・｀)
といいわけしつつ、今サイクルは何もしていないと報告。
あと質問があったのですが。
食事はどうしてますか？制限してるんですか？と。
はい、全くしていませんｗｗｗ
仕事が体力勝負なので飯制限したら死にます(# ﾟДﾟ)
てか普通にケーキとかもたべたりします。
ストレスフリーなダイエットですｗ
さーそんな俺の測定日ッ！
体重 95.6ｋｇ→95.1ｋｇ
体脂肪率 33.4％→33.1％
体年齢 60才→60才
BMI 32.1→32.0
基礎代謝 1946kcal→1929kcal
骨格筋量 27.9％→28.0％
内蔵皮下脂肪レベル 18.5→18.5
体幹皮下脂肪率 22.1％→22.0％
バスト 111cm→112ｃｍ
ウエスト 113cm→113ｃｍ
ヒップ 109ｃｍ→108cm
太もも周り 66ｃｍ→65cm
うん、まぁなにもしてないもんね。ほとんど変動ないよね。
気合が足らないのはわかっているが今月はどうかなぁ・・・