えびのチリマヨネーズ和え

きゅうりのザジキ

人参のソムタム

里芋のからあげ

冷奴

 

ザジキにディルをいれるとグッと風味がアップしました。

お昼にタンパク質をとれなかったので

ザジキのヨーグルトはギリシャヨーグルトでつくりました。

お野菜たっぷりです。

 

ごちそうさま。