10月の注意点


季節の変わり目10月は、空気が乾燥する季節です。



冷えて乾いた空気によって「肺」が弱くなりやすいです。身体を潤す食材を取りましょう(大根、人参、卵、豆乳、柿、リンゴ、白ゴマ等…)




また、食欲の秋と言っても腸も弱る季節なので食べ過ぎにも注意して下さい。




そして、台風等で気圧の変化に弱い方は

疲れをためないよう、早め早めのメンテナンスをおすすめします。



あっという間に10月で驚いてしまいます。

一日一日を、大切に🍀



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ラビネ

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