自律神経とアキレス腱

アキレス腱、アキレス腱付近に負荷がかかる使いすぎなどで
炎症がおきることは多々ありますが


頭の緊張と
アキレス腱が関係しているとも言われています。


自律神経が乱れやすい季節の変わり目は
頭痛、不眠、肩こり、イライラなどさまざまな症状を引き起こします。




ストレスが、自律神経を乱れさせる原因となり
交感神経が興奮しがちになると
首やみぞおち辺りが張りやすくなります。
すると
連動してアキレス腱が固くなるとも言われています。


足首をあたためたり
触れたりして
柔らかい状態にしておくことはおすすめです。