2017年06月12日(月)
私は、持病 を持っておりまして………
それも、完治 はひじょ～～～に 難しい
(まぁー、生き死に に 直接関係ない んが、唯一の救い ですがね………)
この 持病 とも、結構、ながぁぁぁ～～～いお付き合い なんで
今まで、色んな お医者様 や 栄養士の先生 に
基本的な事 は、教えて頂きました。
それに………
Netのお陰で、色んな情報 も 容易 に手に入ります。
しかし………
同じ事 を言われることもあれば、全く逆 のことを言われる場合もある
情報が多過ぎて………逆に混乱することも………
そんな時、aya先生のBlogを知りました。
まぁー aya先生のBlog は、基本、ベランダ菜園 なんですが
本職は、管理栄養士さん なんです。
Blogを読ませて頂くと、丁寧に書かれており、非常に分かり易い
なんで………
(勝手に)私のベランダ菜園 の 先生 でもあるんですが………
①分かり易い
②丁寧にご説明して頂ける
③理路整然としていて、納得出来る
んで………
ついつい、どさくさに紛れて 栄養 に付いても お伺いしてしまってます………
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
(実は………こっからが、今日の 本編 やったりします)
う～～～ん………
果物 や 野菜 の 摂取 が 足りてへんよなぁぁぁ～～～………
果物 ちゅーても………何が良い んやろ
A氏『そりゃ～～～………なんちゅーても 
バナナ やろ
バナナ を 1日1本食べると身体に
良い って言うやろ』
B氏『そぉーそぉーワシ等の時代 は、病気になると バナナ が食べれた。
入院とかの お見舞い も、バナナ やった。』
(おっさんら………いつの時代 の話や………)
C氏『
待って下さい、バナナ の食べ過ぎ は、逆に身体に良くない んですよ。』
A氏『そりゃ～～～………過ぎたるは猶及ばざるが如し………
何でも多過ぎる んは アカン 食べ過ぎ ひんかったら、
大丈夫』
D氏『………でも 果物 は、果糖 の問題も………』
実際のとこ、どぉーなんやろ
ブラボーバナナ 1袋 98円
(コッチは、もっと 安い ですよ
)
(自信作バナナ 78円)
………1本……… な
(
あっ
………本当だ………)
………
冷凍ストック
サラダ
先ず………
コーン
純粋に キャベツのみ の方が良いんでしょうか
もし、コレに ポテサラ とか付けたら………
ポテト は 良い と思うんですが………
マヨーネーズ が気になります………
ドレッシング も
コールスロー と フレンチ
どっちが マシ なんでしょうか