最近右膝がどうにもこうにもあたし痛いんです

右膝からのふくらはぎがパンパン

20年ちょっと前に
前十字靭帯を床運動の着地で切って
リハビリ兼ねて2ヶ月入院して完全復帰したんですが
30歳過ぎてから
老化?筋力低下?
特に冬はきついんです

ファイテンのサポーターしながらだましだましやって
週一回で接骨院に行ってごまかしながらやってるんですが

昨日レッスン後にサポーターを外している姿をみたメンバーさんが
グルコサミン飲むと調子よいですよ

確か前に他のメンバーさんにもコンドロイチンを勧められ~洗面台に置いといたけどいまだのみおわってない

今度こそ20日分飲みきるぞ

1000粒とか60日分とかあったけどサプリメントを飲みきった試しがないからまずは20日ね

もしあたしにあったらグルコサミンと囁いてくださいね(笑)
コンドロイチンとかグルコサミンを飲んでるかたいますか

膝~痛いの痛いの~とんでいけ


