買っちゃった(笑)ぱあと3 | 優花と美優でW優(^-^)v

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姉妹でダンスをしています。

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最近右膝がどうにもこうにもあたし痛いんですあせる
右膝からのふくらはぎがパンパンあせる

20年ちょっと前に
前十字靭帯を床運動の着地で切って

リハビリ兼ねて2ヶ月入院して完全復帰したんですが

30歳過ぎてから
老化?筋力低下?

特に冬はきついんですあせる


ファイテンのサポーターしながらだましだましやって
週一回で接骨院に行ってごまかしながらやってるんですがあせる


昨日レッスン後にサポーターを外している姿をみたメンバーさんが

グルコサミン飲むと調子よいですよグッド!と教えてくれました。



確か前に他のメンバーさんにもコンドロイチンを勧められ~洗面台に置いといたけどいまだのみおわってないショック!


今度こそ20日分飲みきるぞアップ


1000粒とか60日分とかあったけどサプリメントを飲みきった試しがないからまずは20日ねグッド!

もしあたしにあったらグルコサミンと囁いてくださいね(笑)

コンドロイチンとかグルコサミンを飲んでるかたいますか!?


膝~痛いの痛いの~とんでいけアップアップアップ