身体が欲しがっている

ゴーヤーを

久しぶりのゴーヤーチャンプル

今日はスタンダードに

ゴーヤー

スパム

豆腐

卵

にほんだしと醤油だけ

本当は

と一緒にいきたいとこですが

今からリハなのではがまん

ではいってきます