おはようございます
まゆみです
運動していますか？
だいたい運動しない人は
運動が苦手か
嫌いな人に違いないのです
私もその一人ですが・・・
それでヨガをやりたいのよね
でも時間とお金と場所が・・・・って
思っていたら
オンライン講座が出てきたのですよ！
便利な世の中じゃないですか
多分zoomか何かを使って
参加するみたいです
金額もお安く
家から参加できます
それでまずは体験版からと思い
気になる先生の動画をやったところ
春に痛めた足の筋肉くんが
悪化したため時期ではないことを
発見！！
なので中断しました
スクールとか行かなくて良かったわ～
WEBに1480円と書いてありますが
これは1年契約なので
3000円くらいかかりますが
家から参加できるのがラクチンかも
そんなあなたへ
50代に入った私からのアドバイス！！
体は動かしてね！！
これは早ければ早いほどいいです
女性雑誌とかにも
特集があったりするから
それでもいいです
子育て最中だと
自分のケアなんて
時間がない
仕事を持ってなら
なおさら・・・
40代前半までは
何とかなるけれど
そこからは
崖をころがるかのごとく
人により差がありますが
筋肉の衰えが
凄いです
人の体は
筋肉で支えています
・歩くのも
・手を上げるも
・箸を持つのも
筋肉さんが働くからですね
でもだからと言って
今からがんがんやる必要はなく
長期的に見て
動かすことを
していけば
あなたの人生の後半も
歩けるってことです
我が家のトレーナー（旦那さん）
お前みたいな運動していないやつは
歩くだけだ！！
それだけでいい！！
っていいますよ
やつって誰？？ですが
そこはスルー
最近のニュースみて
何か感じません？？
大分長生きだな～
平気で80歳まで生きている方が
多い
ということは
あなたの人生はまだ
半分あるということ
筋肉さんを上手く動かしていくのも
みなさんの
人生計画に入れて欲しいのです
もう一度いいますが
がんがんやらなくていいです
寝る前、キッチンに立ったとき
テレビを見ながらの
入浴時
ながらでいいです
・足首を前後に動かす
・足首をぐるぐる回す
・体を左右に曲げる、振る
こんなことを
毎日やるだけで
筋肉君は
動きます
腕を上下に振る運動は
バストアップになります
びっくり
だとすると
ほうれい線も
顔の筋肉だから
動かせばいいのかなと
密かに思っています
あとやはり恋をすれば
綺麗になるのでしょうね～
若い方はそこ
恋はアイドルちゃんとかでもいいはずです
ということで
人生の後半戦を
楽しくするお話しでした～！
↓募集中です♡
ピンと来た方どうぞ～！
あと1名様
豊かさを引き寄せいたい方にお勧め～！
本日締め切ります！！
＊＊＊＊＊ 無料配布中 ＊＊＊＊＊
・お金ツールをもっと活用したい！
・あなたとお金の信頼度を深めたい！
・お金もっと欲しいな～！の方にお勧め
・とりあえずタダだしもらっておく？の方
ピンときたらどうぞ～！
＊＊＊＊＊ 絶賛募集中 ＊＊＊＊＊
・いつも行動が伴わない
・ちょっと今の生活に動きを作りたい
・収入アップさせたいな～
そんなあなたにお勧めです
ピンときたらどうぞ～！
【募集中】「Luckyアンシェントオイル♡MOVE（ムーブ）」
こちらも募集中！
天使と仲良くなりたい方にお勧め
【募集開始します】裏メニュー♡ミカエル大天アチューメント伝授
お申し込み・お問い合わせはこちら↓
yuruyu まゆみネットショップ