こんばんは
まゆみです
暑いですね～
九州の皆様は台風は大丈夫でしょうか？
いきなりですが
わたし
更年期なんですよ・・・ね
これかなり早くから
始りまして
・ホットフラッシュ
・暑さに弱い
・湿気に弱い
などがあげられます
薬は飲まなくて何とか
やり過ごしてきてしまいました
健康診断へ行くと
それ気にならないなら薬を飲まなくていいよ！って
女医さんに言われるから
そのままきました
最近でもママ友と
お話しすると
若くても
結構な確率で
あるあるな話しになっています
女性はホルモンでかなり
左右されたりしますから
元気がない時は
別に元気がなくて大丈夫だと思います
そんな時は
最低限をこなす感じ
・息をする
・寝る
・起きる
寝たり・起きたりも
辛い人もいるかもしれないけれど
私もそんな時期がありました
でも今は元気だから
その時期はどうにかやり過ごすしかない
料理とかできないなら
出来ている物でその場をやり過ごす
一時期くらい
お惣菜やお弁当で過ごしても
身体にそんな悪影響ないし
家族も味が変わって意外と喜ぶかもしれない
知恵を使って
いろいろな便利なものを使うといいです
あと更年期とかあまり気にしないほうが
いいですよ
私は
すっごい怖かったのですよ
更年期が
近所に更年期がひどいおばさまがいて
そんな情報だけ子供のころに
植えつけたから
よく見たら
そんなものない方もいて
人によるってこと
誰でもなる訳じゃない
だから冷静に
情報だけじゃなくて
近くの女性や
病院にきちんと確認したほうが良いと思う～
女性だけに
大事な事
また～！