最近
・なんだかずっと疲れている
・肩や首がガチガチ
・気持ちまでしんどい
案外手が疲れているのかも。
手は毎日よく使う場所。
スマホ・家事・仕事…
気づかないうちに
ずっと力が入っていることが多い
そして実は手には
全身につながる反射区やツボがたくさん
なので、手をゆるめると
・肩や首が軽くなる
・呼吸が深くなる
・気持ちもふっと楽になる
そんな変化が出る方も多いです🌿
🌿簡単セルフケア
・手のひらをゆっくり押す
・指を1本ずつくるくる回す
・手を包むように温める
これだけでもOK✨
ぜひ、毎日手にふれてみてくださいね。
🌿ハンドケア講座開催中🌿
・3時間しっかり学べる(12,800円)
・すぐに使える実技中心
・ご家族やお客様にもできる内容
自分を癒したい方もいれば、ご家族に。
お仕事でお客様にや、お子様やご高齢の方にという方も。
それぞれの想いに合わせたやり方をお伝えしたいので、マンツーマンで講座開催しております。
気になる方はお声かけ下さいね♪
手から体も心もゆるめるケア
一緒に学んでみませんか？😊
毎日がんばっている手、
少しだけいたわってあげてくださいね✨