微妙な頭痛や目のかゆみ…
確実に花粉が近づいているのを感じる今日この頃。
免疫力上げるためにR-1、効果あるんだろうな…
と思いつつ、ヨーグルトが苦手な私。
先日頂いたヨーグルトレーズンは食べれたので…
これでも効果あるのかな…あるなら山ほど食べたい。
あとは
納豆(納豆も苦手
)やキムチなどの発酵食品食べて
どうにか花粉症を乗り越えていきたい…
私の場合は、その年によって花粉症の症状の出方が違うので、免疫力高い時と低い時があるのかな？と思っています。今年…軽くで終わってほしい
一つ秘策はあるので、ひどく出た場合はそれに頼ります。
今からでもできることをやっていこう！
いいタイミングで頂いて、ありがたい