ギックリ腰になりました。
ギックリ腰になりそうです。
のご連絡毎日頂いております💦
ギックリ腰を繰り返されている方は、前兆のようなものがあるはずなので、それを感じたときにはお早めにご連絡ください🙇♀️
完全にいためてしまうと、痛み引くまでに時間かかります。
気温差のあるこの時期、体が暑いのか寒いのかを判定できなくなって、いためることが多いので
腹巻きだったり、足首だったりを温めて頂きたい。
いつも以上に膝を使って、体を動かして頂きたい。
(普段から腰痛のある方は、腰から体曲げてないです)
画像お借りしました
くれぐれもご注意下さい