睡眠不足になりがち | ラフ音ラフ 骨盤ケアのススメ

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愛媛県松山市小坂(2019年7月より束本より移転)にある整体・骨盤ケア「ラフ音ラフ」です。

身体のこと、食べ物のことなどなどご紹介します。

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最近暑さが増してますね泣き笑い

それに伴いついてくるのが、寝不足。


冷房を入れればいいのかもですが、窓を開けて寝れば朝方は充分涼しい。

かといって冷房をかけて寝て、途中起き上がって窓を開けるのは億劫…

といろいろな横着を考えると、結局窓を開けて扇風機。


暑い不安暑いと思い出すとどこまでも暑さがつきまとい、途中で何度も目が覚め悪循環。


昨日はさすがに冷房入れましたが、今度は途中で寒くて目がさめるという…


毎年この時期あるあるなので、しっかり眠れる方法を考えなければ!


こんな似た感じになっているお客様もいらっしゃると思いますので、7月の移転4周年キャンペーンでは、ぐっすり眠れるメニューを割引しようと思っていますニコニコ

お楽しみに✨



顔が可愛すぎて食べられない…笑

いつもありがとうございます😊