甘い物も塩辛い物もどちらも好きです。
なので、食べだすと永遠に止まらなくなるタイプなのはわかっているため、お菓子系は子供用の以外買わないようにしていました。
が、最近実家に週一帰っているので、帰る時に必ずお菓子を持たせてくれます
ありがたい話ではありますが、あるとなんやかんやと言い訳つけて食べてしまう。
それが続くと、ご飯の後、施術の後、食べる癖がついて食べずにいられなくなるという悪循環。
そして日曜日
ご飯を食べたら甘いもの
施術をしたら甘いもの
と間食した結果、見える範囲のお菓子は終了。
月曜日、お菓子はない…
用事でコンビニに行ったけど、お菓子は我慢した
やっぱりないと諦めつく。
火曜日(今日)新居浜へ。
またお菓子もらってきた🍪
午前中の早いうちに食べきろう。
晩ご飯のあとの甘いものは辞めようと
心に誓いました
果たして…実践できるかな。