お久しぶりに施術をさせてもらったお客様。
細かい作業をされているので、うつむき姿勢も多い。
以前から、肩こりや首こりを訴えられていました。
いつもと同じく肩や首をほぐした後に、気になった鎖骨…鎖骨周りもガチガチなのはもちろんですが、鎖骨の向きに違和感
このお客様はこれまでよりも鎖骨の向きがVの字に。
常に肩を縮ませてお仕事されてるんでしょうね…
肩を縮ませて→肩が上がる→肩が前に入りこむ→鎖骨の位置がかわる。
鎖骨の位置がかわったからどうこうというよりは、肩を縮ませて使っている時点で、肩こり首こりは出やすいのは間違いないですね💦
これを少しでも緩和するには、やはり正しい姿勢。
常には姿勢をキープするのは大変でしょうから、胸を広げて肩甲骨を動かしてあげるストレッチが大切になってくると思います。
画像おかりしました。1番簡単にできるやり方。
施術にも鎖骨を動かす内容を入れて、少しでも動きがつくようにしています。
ちなみに…
他のお客様で細かい作業が多い方の鎖骨もV字の方がやはり多いです
皆様もチェックされてみて下さいね。