ミニ薔薇♪とひまわり♪

こんばんは

今日も、お天気が良かったので…

早朝に、ミニ薔薇園にお水をあげに行ったら、昨日咲いてくれていた「ばら」のお隣に植えておいた、さらにミニミニのミニ薔薇ちゃんが…

開きかけも…

蕾ちゃんも…

うれし～

お昼頃、お隣さんが

「ひまわりが咲いてるから、お写真撮りにおいで～」って

前から言ってくださってたのに、なんとはじめてお伺いしたら、すっごいのっぽさんに成長しちゃっていて…

マクロレンズだったので、こんな感じに

「今度、望遠レンズに替えて、また撮らせてね～」ってお願いして、他のお花をぱちり♪ってしている間に

今年、始めたという菜園から、プチトマトときゅうりを採ってくださいました

トマトもきゅうりも、我が家の3倍以上伸びていて、びっくり～

うちのは、全然大きくならないなぁ～

やっぱり、去年のお茄子140個は奇跡だったのでしょうね

お時間もなかったので、こんな感じになっちゃいましたが…

採りたてはやっぱり美味し～

さて、今日は、午後から担当小学校の第1回保健委員会でした

「選んで飲もう」～清涼飲料水の糖度～

というテーマでした

ペットボトルの飲料水 には、500mlで50g以上のお砂糖が入ってる物もあるなんて、恐ろしい～

学校医の先生からは、血糖値とインシュリンの関係で、飲む量より、飲むタイミンが重要であるというお話があり…

私からは、糖分の摂り過ぎにより体内から大切なCAが排出されてしまうこと、空腹時に清涼飲料水などの糖分でエネルギー補給をしてしまうと急激に血糖値があがってしまい、その急激な上下を繰り返すことにより情緒の不安定や、集中力の低下を引き起こすこと、カロリー控えめをうたった飲料水には、大量の人工甘味料や、保存料が使われていることが多く、体にとっては良くないこと、烏龍茶やお茶には、カフェインが含まれているので、子どもたちの体のためにはやっぱり、お家で沸かした麦茶を飲むのが良いでしょうね～というお話をさせていただきました

大人になる前に、甘い飲料水の味に慣れてしまわないように気をつけていただきたいです

学校医の先生、校長先生をはじめ、みなさまと、健康についてのお話に花が咲いてとっても有意義なお時間でした

先生のお勧めの夏井睦先生の本も読んでみたいなぁ～と思います

今日もご訪問ありがとうございました

おやすみなさい