10月24日(水)
こんばんは
球友会は本日も13時から練習でした![♥akn♥](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mini-minnie/929794.gif)
守備練習、バッティング練習が終わって、
原井コーチからの特ランメニューが始まります。
来期に向けて早くも体力作りです、筋力を太くするには・・・
本日のメニューは、短距離ランと、おんぶランと・・・
日替わりにランメニューが変わっています。
来期はムチムチの足腰を期待しています![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
そして、ダウンのようす
軽くランニングをしてストレッチをしています
本日も13時から17時まで練習を行いました。
17時から自主練開始でティー打撃やウエイトトレで
20時まで全員残って行っています。
選手のみなさん今日もお疲れ様でした
信頼しあっているバッテリーの
水田選手と宮迫選手
明日も17時から練習ですっ
応援よろしくお願いいたします
◆◇◆◇第30回JABAびわこ杯争奪社会人クラブ野球大会◇◆◇◆
10月26日(金)~28日(日)
球友会の初戦は、26日(金)第3試合目(13:30)
VS 愛知ベースボール倶楽部(愛知)
応援よろしくお願いいたします!!
![sei!](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/902823.gif)
球友会は本日も13時から練習でした
![♥akn♥](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mini-minnie/929794.gif)
![びっくり](https://emoji.ameba.jp/img/user/ru/runa-932/442169.gif)
守備練習、バッティング練習が終わって、
原井コーチからの特ランメニューが始まります。
来期に向けて早くも体力作りです、筋力を太くするには・・・
本日のメニューは、短距離ランと、おんぶランと・・・
日替わりにランメニューが変わっています。
来期はムチムチの足腰を期待しています
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20121024/19/w-minoshima/06/5c/j/t02000200_0200020012252734072.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20121024/19/w-minoshima/8b/f7/j/t02000200_0200020012252734071.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20121024/19/w-minoshima/66/46/j/t02000200_0200020012252734468.jpg?caw=800)
そして、ダウンのようす
![↓☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/rs/rs-vanilla/76921.gif)
軽くランニングをしてストレッチをしています
![るん♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/164496.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20121024/19/w-minoshima/5b/26/j/t02000200_0200020012252734469.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20121024/19/w-minoshima/bd/1e/j/t02000200_0200020012252734470.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20121024/19/w-minoshima/49/95/j/t02000200_0200020012252734471.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20121024/19/w-minoshima/9f/e3/j/t02000200_0200020012252734637.jpg?caw=800)
本日も13時から17時まで練習を行いました。
17時から自主練開始でティー打撃やウエイトトレで
20時まで全員残って行っています。
選手のみなさん今日もお疲れ様でした
![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6913.gif)
信頼しあっているバッテリーの
![した](https://emoji.ameba.jp/img/user/yo/youyou-uyouyo/1001983.gif)
![した](https://emoji.ameba.jp/img/user/yo/youyou-uyouyo/1001983.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20121024/19/w-minoshima/ef/69/j/t02000200_0200020012252734073.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20121024/19/w-minoshima/bf/8d/j/t02000200_0200020012252734074.jpg?caw=800)
明日も17時から練習ですっ
![♥akn♥](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mini-minnie/939842.gif)
応援よろしくお願いいたします
![!!!!!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/07/07111019/735954.gif)
◆◇◆◇第30回JABAびわこ杯争奪社会人クラブ野球大会◇◆◇◆
10月26日(金)~28日(日)
球友会の初戦は、26日(金)第3試合目(13:30)
VS 愛知ベースボール倶楽部(愛知)
応援よろしくお願いいたします!!