2024 年も後半に突入しました。
有瀬は連日、ザ、梅雨！！という陽気です。
19時過ぎの景色。
日暮時、一瞬雨が上がった空は、不思議なブルー
ちなみに早朝も、世界が青くなる。
わたしはそれを、青も時間と名づけております。
雲の中にいる生活が日常笑😝
でも、雲って外から見ないと雲じゃないんですよね。
という、お天気のお話から始めましたが、
このじとっとして、気温もジリジリ上昇する時期が、
年々苦手になっており、最近はお昼寝をしないと、
一日中もたない🤣って感じです。
体力は、元々あんまりないし、
どちらかというと、体が頑丈な出来😆でないことを自覚しているので、
疲れたら、とっとと、わずかな時間でも休むことにしてます。
昔は、
アクティブな方がいいと思っていたし、
寝ないで仕事とかできる人って、すごいって思っていたし、
常に元気溌剌、頭の回転もフル稼働に慣れることが、
いわゆるできる人！！！って設定していて、
そういう人になれない自分を、
心の中でいつもいつも、
ぶっていた。
なじって、責めて、ダメ出ししてましたね🤣
そうやって、自分じゃない何かになれば、もっと成功するとか、
自分じゃない何かにならないと、認めてもらえないという思い込みを信じて走ると、
はい、
人はいずれ、
エネルギーが枯渇して、
ドン詰まる🤣。
からだが病気になったり、
鬱になったり、
そうやって、立ち止まるしかなくなる。
MIKIKOもそういうことの連続でした。
今は思うのです。
摂食障害も、
パニックも、
鬱も、
心身症も、
胃腸障害も、
重い生理痛も、
頭が割れるように痛くなり寝込むことも、
「違うよ」
「外側ばっかり見ても、答えはないよ」
「立ち止まって！！」
「苦しみはヒントだよ」
という、
いのちそのものからの（宇宙、神様、大いなるもの、本当の自分などなんでも好きなように言って良いです）
愛のメッセージだったなと。
MIKIKOにやってきたあらゆる気持ち、からだの症状が、
本当はわたしを通してしか表現されない、メッセージなんですよね。
わたしにやってくるどんな気持ちも、わたしをを通る必要がある贈り物なんです。
え、宗教っぽい🤣
まあ、そう捉えちゃう人はそれでもいいですよ笑
大丈夫、ツボとは売りつけないから🤣
苦しみは恩寵って言葉があります。
わたしも自分の先生に言われました。
苦しみの最中にある時に言われると、
腹立たしく思うことすらある、この言葉。
でも、これは、やっぱり真理を突いた言葉です。
MIKIKO流に言い換えるなら、
「違和感は、お宝」
いわゆるネガティブと言われる感情、気持ち、
体の感覚、居心地の悪さにこそ、
私たちが捕まっている（と思い込んでいる）人生の滞りや、
使い物にならない思い込みが隠されてます。
それをちゃんと見て、そこに光を当てることが、
昇華！！
思い込んだという自覚すらなく、
普段無意識であればあるものほど、
実は私たちの反応や人生に、影響してます。
自分で自分を縛っているだけなんだけど、
そんな自覚すら、ない！！
無自覚、無意識🟰無知！！！！
無知のままいくか、
目覚めるか。
どっちも許されているけど、
わたしは、これ以上「自分という苦しみ」にかまっていられない！！
そうやって発奮！？するきっかけが、たいていいわゆる苦境だったなと思います。
そう、思えて、
そう、思うことが起きて、
そして、それを超えていきたいという気持ちが湧いたことに、
本当にありがたいなと感じている毎日です。
さてさて、そんなわたしの体験と実践が詰まった
継続講座を約100日間実践編として、インスタ投稿やライブを中心にお届けします。
もう自分責めをやめる。
外側ばかり気にするのをやめる。
思考や感情に振舞わされる生き方をやめる。
そう、やめると決めることが大切なのですが、
今自分の中で回っている無自覚の設定や信念、
置いてきぼりになって固まっている感情の澱を明らかに見ないで決めても、
決めたのに、できないーーーーーーーーということになってしまうのです。
そういうカラクリを解説しつつ、みなさんとノートを書く🟰自分に深く潜るという
時間を楽しんでいけたらと思います。
ご興味ある方は、質問などもどうぞお寄せください。
インスタライブように、マイク買っちゃった！！
さらに気持ち盛り上がるーーーー！！
