久々にゴルフネタです。
っで、ターンとローテーションって何が違うんでしょうね。
調べようと思いましたが、面倒なのでパスします
。
引用先はこちらの動画になりますが、科学的な分析がすごいですね～。
内容をご覧いただくと分かりますが、「股関節が正しく使えないとインパクトでお尻は前に出てします」と言う内容みたいですね。
何しろ日本語ではないのですが、画像を見るだけその様に伺えました。
っで、その原因は体の前後方向に対する重心位置のようですね。
左がカカト側に重心がある場合、右は適切な位置。
ココではセンサーの関係で重心位置ではなく、左右の股関節を表していると思いますが。
重心がカカト側にありすぎると、股関節の中心は前に出ながら体躯バックしてしまうようですね。
下の画像では青い線が股関節の中心を表していますが、こんな感じで動いてインパクトは派手に前に動いています。
こちらはプロの一例ですね。
テイクバックからトップまで、股関節の中心を回転軸として動かせています。
左右の股関節の運動量が同じってことですね。
っで、これが以前私がアップしました「お尻で壁歩き」なんです。
お尻を壁にあて、「まずは右のお尻をズリずりと左にずらし、切り返しでは右のお尻をその場に留めてターンさせる」。
すると「股関節の中心が前に出ないで、左右の股関節の運動量を同じにできる論法」です。
なので、アドレスで股関節の位置が足の「くるぶし」あたりに乗っているかが、スタートラインみたいですね。
っで、この運動ができる方が「左脚を伸ばす動き」っと表現されている方もいらっしゃるとのことですが、脚の伸ばすのは膝に屈伸運動ですので、股関節を動かす運動とは異なります。
ですが、脚の伸ばす意識で股関節を動かせる方もいらっしゃると思います。
私も膝を伸ばす意識でやってみたこともありましたが、ダメでした。
なので、この運動ができない方はシッカリと股関節を動かすイメージを持った方が賢明かと思います。
この動画では、片方ずつ映っていましたが、同時に行いますよ。