子育ても、家庭も、仕事も。
女性としての生き方を
めいいっぱい楽しむめに。
家族の夢もあなたの夢も叶える！
愛され応援される起業準備塾
【ハハのミカタ】起業サポーター
西原亜紀子です 。
私が大切にしている思い。
子育て中で、自分のことよりも
お子さんのことや家族のことに夢中で
ケアができていない。
不調を抱えながら、
自分のことを後回しで
毎日気絶したように寝落ちする。
そんな頑張るお母さんに
今ちょっとだけ自分のメンテナンスをする
時間をつくる習慣というの
取って欲しいと思っています。
お母さんの生活習慣は
お子さんの生活習慣に
ダイレクトに影響します。
体のことに無頓着でいることは
健康リスクを大きく危機に晒します。
私は子供を産んで、
びっくりするほど髪の毛が抜けたり、
偏頭痛に悩まされたり
生理痛や排卵痛まで酷くて、
私の体はどうなっちゃうんだろうと
思っていた時期が実はあります。
人は自分が最悪な状況にならないと
自分のことをメンテナンスしようとしない
お母さんだから
忙しいから
めんどくさいから
と言って、後回しにしてしまう。
自分に限って今すぐどうこうなることはない。って、
もうこれは確率のものかもしれませんが
子育て中のお母さんの健康貯金指数は限りなく
負債に近い状態とも言えます。
お母さんが病気になったら
あなたの大切な家族が危機にさらされま
自分のための健康ちょきんを今日から始める。
新しい習慣を導入するのは難しいなら、
通勤時間や家の中でできることを探しませんか？
毎日の中で
できることを教えてくれるメルマガを発
私も毎日楽しみにしているメルマガです。
その先生とは
芦田希望先生です。
毎日夜届くメッセージは心がじんわり暖かくなります。
あなたの心にも寄り添うメッセージがきっと届きます。
希望先生のメッセージをお預かりいたしましたので
ご紹介いたしますね。
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西原先生のブログ読者の皆様
初めまして
三日坊主でも出来る！
簡単時短ながらトレーニング
セルフケアで心も体もぽっかぽか
人生100年時代を最後まで自分の足で歩く！
コツコツと健康ちょきん主催
芦田希望です。
いきなりですが、
家にスマホやパソコンはありますか？
今の時代、
大人も子どもも
スマホ、パソコン、YouTube、
テレビゲームなど、
娯楽がたくさんあって
わざわざ外へ出なくても
暇せず過ごせてしまいますよね。
身体を動かす習慣のない大人はもちろん、
子どもも増えていて、
それに伴って
・集中力がない
・丸まった背中にぎゅっと上がった肩
・怒りやネガティブな気持ちをコントロール出来にくい
などのお子さんを保育現場でよく見かけます。
（あ、一応長年保育士もしております＾＾）
これって、本当に怖いことなんです。
丸まった背中やぎゅっと上がった肩
これの何が悪いのか？
わかりますか？？
答えは、ズバリ。
／
自律神経のバランスが乱れてしまう！
＼
そうなんです。
子どもも大人も同じ。
姿勢が良くないことで
心身に及ぼす悪影響は計り知れないのです。
そ
こ
で
お家で親子で遊びながら出来る
ストレッチや身体遊びをしたり
家事をしながらでも
頑張りすぎているお母さんの体をほぐし
心をゆるめるながらトレー
家事に育児に習い事の送迎に…
普段頑張りすぎているお母さんたちの
ココロとカラダをまぁるくほぐし、ゆるめるお手伝いをしたい。
そして、
未来へ向かって歩いて生き
お手伝いをしたい。
健康ちょきんのプロとして、
これからを生きる皆さんの
ココロとカラダの健康のサポートをしていきたいです！
頑張り屋のお母さんたちに贈る
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コツコツと健康ちょきん主催
芦田希望
ブログも更新中！！
https://ameblo.jp/nonyoga2513?
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希望先生はとても暖かい感性をお持ちで、
お話しするととってもあったかく
心に穏やかさを感じさせてくれる
子育てのプロであり、
その教育現場で見続けたからこそ、
今の子供たちに足りない体のことも相談し、
改善するために何が必要なのかを
一緒に考えてくれる先生です。
あなたのそばに、子供の体のこと、
あなたの体のことをを
一緒に解決できるプロが身近にいるというの
お守りを持つのと一緒です。
ぜひ安心して相談できる希望先生との
ご縁が繋がりますことを
私も楽しみにしています。
ブログを読み続けてくださる大切なあなたに
必要なご縁がお届けできるように
私もこれからもこのブログで発信していきます。
次の土曜日は
またたくさんのお母さん起業家さんや、
東京で会えると思うと楽しみでしかたありま
またここでも素敵なご縁をご紹介できるようにしますね。
私の大好きな
希望先生とあなたのご縁が繋がるととっても嬉しいです。
お母さんは毎日待った無しのハプニングを乗り越えて
心の葛藤を乗り越えて、
毎日自分の選んだ言葉が一番よかったのかを悩み、
他の言い方ができたのではないかと
自分を振り返る。
大丈夫！！
あなたは今の中で一番いい選択ができてるって、
背中を私が押しますよ。
ちょっとくたびれた時には
私のことを思い出して
会いに来てくださいね。
あなたのミカタ
ハハのミカタ
西原亜紀子