ハマり中

看護学生時代にハマってたベーグル♡

パン好きな私…
ダイエット一応継続中…

ベーグルブーム復活させよう！


作っちゃってます

レーズン＆シナモン

プレーン
なんか水分多かったのか形が…



卵,バター使わないので
普通のパンよりダイエット向きだし、

何より小さめ1個でお腹いっぱい！

よりダイエット向きにするために
小麦ふすま入りのベーグルも
作ってみたいなぁと




肝心のダイエットはというと…
開始時から－2kg
目標まであと1kgだけど、
夏バテがこわいので現状維持で
頑張ります






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夏！

梅雨が明けました

夏は苦手な私…
気分を上げるためについにコレ

ジェルネイル
ずっと行きたくて、
やっと行ってきました

オレンジがマイブームで、
マンゴーみたいな色と悩んだけど…
ゴールドも使いたかったので
そっちも映える色に

ネイリストさんの提案で
サンダル仕様に
親指寄りの2本は派手めで
おかげでサンダル履いた時に
ゴールドホロも良く見えて
大満足です

あとはプリン直して
マツエクしたら
がっつり美容月間が終われる
とりあえずプリンは絶対


お金っていくらあっても足りない…w








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頑張ってます！

こんなにも熱心に
ダイエットに励むのは、
人生で初かも…
無理してないから
辛いってよりむしろ楽しい
ダイエット生活というか、
健康生活かな

まだ炭水化物の減量に
手をつけてませんが…
これは、
もうちょっとあとのお楽しみ


そんな今日は、夜勤入り～
寝起きにごはんだし、
昨日、カレーに負けた件もあるので…
ダイエット仲間の三浦氏から
オススメされた蒸し鶏

蒸し鶏サラダ,
切り干し大根の煮物,納豆ごはん

サラダのドレッシングも作ってみた！今日バック取りに磐田に行ったから
JAによって地元野菜を
手に入れてきましたので…
その新タマネギをすりおろして、
醤油麹,お酢,黒胡椒,ちょっと砂糖,
オリーブオイル,ちょっとゴマ油
で出来ちゃった

高タンパク、低脂質
体を冷さないように
野菜も温野菜を使う～

レシピ増やしたーい



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