はじめに

実は2ヶ月前の8月4日から、1日目30本以上吸っていたタバコを辞めようと禁煙に挑戦し、その後2ヶ月全く吸わずにすごしました。

色々な方が言われていた通り私も62キロだった体重が、僅か2ヶ月の間に70キロになってしまいました（笑）なんで今日からかなりキツイ食事制限を始めて1ヶ月で何キロ痩せられるかしてみます。とりあえず最初の1ヶ月は運動なしの食事制限のみでいつてみます。