憂鬱な時は…？

季節の変わり目だからか、はっきりしない天気からか…

なんとなく憂鬱な日々が続いています。

もともと活発で元気なタイプではないし、
小さなことでくよくよ悩むタイプですが…。

こんな時は好きな音楽聴くとか、好きなアニメ観るとか、
美味しいモノを食べるとか、お酒を飲むとか…。

気分転換がうまくできればいいんですが、
もっとこう簡単にできる気分転換ってないですか？

もし皆さんが実践している気分を明るくする方法があったら
教えてください。
小さなことで構いません。

よろしくお願いします。