最も効率よく脂肪を燃焼させます。

脂肪が燃えるサインvol.2

脂肪がちゃんと燃えているかどうか、目安になるのが心拍数。
最大心拍数の50％～75％の値が、最も効率よく脂肪を燃焼させます。

続きに興味をもたれた方は、毎日がスタートライン で、お待ちしております。
ダイエットのコミュニケーションを増やしましょう♪