チャォ―☆⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒o(*'▽')o
大腿四頭筋（だいたいしとうきん）は、ふとももの前面にある最も大きい筋肉です。
大腿四頭筋は、大腿直筋、外側広筋、内側広筋、中間広筋で形成されています。
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おなじ緑黄色野菜でも人参のGI値は80、ほうれん草15です。
炭水化物の中にも低いGI値をもつ食材があります。
麺類のＧＩ値、ごはんのＧＩ値
どちらが低カロリー？
どれも数字的には、大差はない？