骨盤回しはダンスのリズム取りで行うことの多い、アイソレーション（isolation）です。

骨盤回しはダンスのリズム取りで行うことの多い、アイソレーション（isolation）です。
骨盤だけを動かし、頭、足やひざが一緒に動かないようにします。

のんべんだらりん続きもありま～す。
差し支えなければ、ご笑覧ください。
脂肪にバイバイ！インストラクターに学ぶダイエットと健康だより。
glades hopダイエット