今日のキーワードは、
眺める満腹
痩せる処方箋vol.3
食卓に並べる皿数を増やします。
テーブルいっぱいに、１枚でも多く並べます。
普段と量は同じでも、テーブルはぎっしりに料理を並べると、視覚から満腹感を手に入れることができます。
NPO法人＊健康と温泉フォーラム＊
＊THE FORUM ON THERMALISM IN JAPAN＊
医療、環境、施設等、温泉保養地に関わるあらゆる分野における専門家を中心とした団体
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にぜひお越し下さい。
きっと自分にピッタリ合ったダイエット方法が見付かるはず！