ダイエットの本当と嘘vol.2
2月22日から始めるダイエット＼(o⌒∇⌒o)/
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今日のキーワードは、
冬と夏
夏と冬はどっちが痩せやすいのでしょう？
答えは、冬です。
冬は気温が低いので、体温を維持しようと基礎代謝が上がります。
冬は太りやすいイメージがありますが、一番痩せやすい季節なのです。
夏は、汗もいっぱい出るし痩せやすい季節に思えます。
夏の運動は、体を疲労させ夏バテの原因になります。
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＊三越＊
「じっとしているだけで」が明日のテーマです。お楽しみに♪