今日のキーワードは、
バツグンの有酸素運動
毎日がスタートライン
水泳では痩せない！と聞いたことがありませんか？
私は水泳で痩せてキレイになった友達を知っています。
運動との相性があるならば、痩せなかった方は、水泳との相性が悪かったのでしょう。
泳ぐことは全身の筋肉を使うバツグンの有酸素運動です。
マラソンやエアロビクス、ヨガで痩せれなかった方は試すべきだと思います。
「水分補給」が明日のテーマです。お楽しみに♪
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泳ぐことは全身の筋肉を使うバツグンの有酸素運動です。
マラソンやエアロビクス、ヨガで痩せれなかった方は試すべきだと思います。
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