エネルギーの消費

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エネルギーの消費

毎日がスタートライン

10分で消費するエネルギーの目安です。
性別、体重、年齢によって消費されるエネルギーは違いますので目安となります。

読書11kcal、テレビを見る

ひとつ趣味が増えるとカロリーの消費も増えます。
新しい趣味を見つけましょう。

「プールで痩せた実話」が明日のテーマです。お楽しみに♪